Een heerlijke les waarin je al je spieren traint. Je benen, borst, rug, schouders, armen en buik. Je voert alle oefeningen uit op het ritme van de muziek. Wat ritmegevoel is zeker handig. Heb je weinig ritmegevoel dan is deze les echter ook prima te volgen. Je werkt met halters en gewichten. De intensiteit bepaal je voor een groot gedeelte zelf door de keuze van de gewichten. Een lekkere en uitdagende les waar je al je spieren lekker gaat voelen ! Je lichaam zichtbaar en merkbaar veranderen is zeker mogelijk door deze lessen regelmatig te volgen.