Een les vol met buik- en rugspier oefeningen. Oefeningen om de algehele balans en spierbeheersing te verbeteren. Een gezellige les waarbij af en toe lachbuien kunnen ontstaan, die overigens weer handig zijn voor een nog intensievere buikspiertraining… En wie weet doe je iets waarvan je denkt: Nou, ik wist niet dat ik DAT kon!
De muziek staat op de achtergrond. Je hoeft hiervoor niet lenig te zijn en je hoeft geen topconditie te hebben. Heerlijke les. Lekker ontspannend.